Расскажите, о чем ваше выступление на конференции. Как звучит тема доклада и почему вы выбрали именно ее?

Доклад называется «Как выявить родительский запрет: опросник 22-PRI-S как первый этап эмпирической проверки системы сигнальных эмоций». Я выступаю в секции «Научные исследования в психотерапии и для психотерапии».

Тема пришла из практики. Клиенты часто говорят: «Я понимаю, что мне нужен отдых, но как только сажусь — внутри включается: ты еще ничего не сделала». За такими словами стоят запреты, усвоенные в детстве: «не чувствуй», «не показывай слабость», «не будь собой». Психологи выявляют их на слух, по опыту и интуиции, а стандартизированного инструмента на русском языке не было. Я поняла, что его нужно создать.

Есть и вторая причина. Я разрабатываю теоретическую модель — систему сигнальных эмоций. Если объяснять ее простыми словами, она описывает, что происходит, когда человек не проживает какую-то эмоцию: она не исчезает, а может проявляться через другие состояния — например, тревогу, бессилие или нетерпение.

В этой модели родительский запрет — ключевое звено: именно он определяет, будет эмоция прожита или заблокирована. Чтобы проверить модель, сначала нужно научиться измерять это звено. Для этого я разработала специальный скрининг. Исследование и описание модели опубликованы в препринте — предварительной версии научной работы, доступной для ознакомления и обсуждения до публикации в научном журнале.

Это исследование стало основой моей выпускной магистерской работы.

Вы провели большое исследование и валидацию нового скрининга. В чем его практическая ценность — кому и как он может помочь?

Скрининг состоит из двух этапов. Сначала человек отвечает «да» или «нет» на 22 коротких утверждения — по одному на каждый запрет. Затем по каждому отмеченному запросу он получает короткий разбор: как запрет формируется и как проявляется. После этого человек сам решает, про него это или нет.

Скрининг не ставит диагноз, он предлагает гипотезу, а решение остается за человеком. Примерно треть разборов участники отклонили как «не про меня». Это хороший знак: люди не соглашаются со всем подряд, и фильтр работает.

Психологу скрининг дает быстрый структурированный вход в работу: с какими запретами разбираться в первую очередь. Клиенту он дает слова для того, что тот давно чувствовал, но не мог назвать. Иногда одно точное слово продвигает терапию сильнее, чем несколько сессий.

Формулировки проверили восемь экспертов с опытом работы в сфере психологической травмы не менее пяти лет. После доработки все 22 пункта эксперты единогласно признали соответствующими описываемым родительским запретам. В эмпирической части исследования приняли участие 694 человека, сбор данных продолжается.
Стать участником исследования можно уже сейчас: скрининг доступен в Telegram-боте и продолжает принимать новые ответы.

Важно, что это инструмент для исследовательской работы и формирования гипотез, а не диагностический тест. Он не заменяет работу с психологом.

Препринт публикации выходит на международной площадке. Что это значит для вас как для исследователя и какие дальнейшие шаги вы планируете?

Препринт — это научная статья в открытом доступе, которая выходит до журнального рецензирования. Ее может прочитать и покритиковать любой специалист в мире: doi.org/10.5281/zenodo.23127918. Вместе со статьей открыты полный текст опросника, экспертные оценки и сводные данные по каждому пункту. Индивидуальные ответы участников мы не публикуем, как им и обещано, но неизменность исходных файлов зафиксирована контрольными суммами. Для меня это вопрос научной честности: у коллег должна быть возможность проверить, на чем построен каждый вывод.

Дальше — расширенная версия опросника: 88 утверждений, по четыре на каждый запрет. На ней мы проверим структуру и надежность измерения и посмотрим, как запреты связаны с защитными механизмами, детским опытом и базовыми потребностями человека. Это следующий этап программы проверки модели сигнальных эмоций, которую я планирую развивать в диссертационном исследовании.

Что бы вы посоветовали студентам ДОТ, которые тоже хотят заниматься наукой и участвовать в международных конференциях?

Начинайте с вопроса, на который у вас самих нет ответа. Лучшие вопросы рождаются в практике, а не в поиске «актуальной темы».

Не ждите, пока почувствуете себя готовыми. Первый шаг может быть маленьким: тезисы, короткая статья, доклад на студенческой секции.

Не бойтесь методологии. Статистика помогает проверить данные, а психометрика — понять, насколько хорошо работает психологический тест. Так идея превращается из предположения в аргумент, который можно проверить.

Ищите людей. Это исследование невозможно было бы провести в одиночку: эксперты, коллеги, программист Тарас Подшиблов, создавший Telegram-бот для сбора данных.

Называйте ограничения своей работы сами, раньше рецензентов. Это вызывает доверие.

Посещайте конференции и мероприятия психологических сообществ: насмотренность и новые знания рождают новые вопросы. Сейчас, 8–10 октября, в Минске проходит VII Международная конференция по КПТ, на которой выступают более 130 спикеров из разных стран. Программу можно посмотреть по ссылке, а билет в онлайн-формате еще можно приобрести.

И главное для студентов дистанционного формата: он ничему не мешает. Все мое исследование прошло онлайн. Экспертов мы искали через открытые объявления, данные собирали через бот.

Что повлияло на ваш выбор Московского международного университета и этого направления? Как вы пришли к интересу к науке и исследованиям?

Я живу и работаю в Гомеле и не хотела прерывать практику ради учебы. Мне нужна была полноценная магистратура по клинической психологии в формате, совместимом с работой с клиентами. Дистанционный формат ММУ это позволил, а профиль «Консультативная и клиническая психология» оказался ближе всего к моим темам: травма, психосоматика, расстройства пищевого поведения.

В психологию я пришла через профессиональную переподготовку: защитила диплом с отличием по эмоциональному интеллекту. Затем было больше двух тысяч часов дополнительного обучения и практика. Наука выросла из практики: накапливались вопросы, на которые в литературе не находилось ответов. В 2025 году я выступила на Минской международной конференции по психотерапии расстройств пищевого поведения. В 2026 году в журнале «Народная асвета» вышла наша статья с кандидатом психологических наук Н. К. Плавник «Родительские запреты: социальный аспект». Теперь к этому добавились препринт и доклад на конференции по КПТ.

Каждый шаг рождал следующий вопрос. Впереди еще длинный путь — и у меня, и у каждого, кто выбирает дорогу науки.