Меры профилактики гриппа, COVID-19 и других ОРВИ
В целях предупреждения дальнейшего распространения среди населения города Москвы гриппа и ОРВИ в эпидсезон 2023/2024 гг., (руководствуясь требованиями постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.07.2022 № 20 «О мероприятиях по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций в эпидемическом сезоне 2022/2023 годов»), просим вас ознакомиться со следующей актуальной информацией:

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПОХОЖЕГО НА ОРВИ (грипп, COVID-19, РС-инфекции и другие ОРВИ)

Вас должны насторожить следующие симптомы:
- затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
- боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
- ломота в теле;
- внезапное головокружение;
- спутанность сознания;
- сильная или устойчивая рвота;
- если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

Схожие симптомы наблюдаются и при других ОРВИ, в том числе при COVID-19. При появлении данных тревожных симптомов Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ, СВОЮ СЕМЬЮ И ОБЩЕСТВО

Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.

- Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.
- Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
- Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.
- Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.
- Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.

Если Вы заболели, Вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Ваш врач определит, объем необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения, в том числе требуется ли Вам прием симптоматических и противовирусных препаратов.
ЛЕЧЕНИЕ

Известно, что большая часть людей может заболеть нетяжелой формой гриппа, COVID-19 и других острых респираторных вирусных инфекций и способна выздороветь без медицинской помощи.

Если Вы заболели, то следует:

1. Соблюдать постельный или полупостельный режим; гигиенические правила: частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.

2. Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).

3. До прихода врача Вы можете применять следующие лекарственные средства:

- сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;
- жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5°C и болевых симптомах только с учетом индивидуальной переносимости конкретных препаратов или по назначению врача.



Врач-терапевт медицинского центра АНОВО ММУ – Полуэктова С.В.
Профилактика вирусных гепатитов A, B, C, D, E

Вирусные гепатиты являются инфекционными заболеваниями, которые поражают
внутренние органы и, в частности, печень человека. Несмотря на существенные различия
в симптоматике и способах передачи, все вирусы оказывают воспалительное действие и
негативно сказываются на состоянии здоровья.

Для всех типов инфекции гепатита существует ряд правил, соблюдение которых
поможет избежать попадания патогенных клеток в организм. Рассмотрим их детальнее.

1. Главный фактор риска – некипяченая вода. Ее нельзя пить, не рекомендовано
мыть в ней овощи и фрукты без последующей термической обработки. Залог здоровья и
защиты от гепатита А – чистая вода, которая подвергалась нагреванию в 100°C.
2. Общее правило безопасности – избегание контактов с биологическими
жидкостями чужих людей. Чтобы уберечь себя от заражения гепатитом С и В, в первую
очередь нужно соблюдать осторожность при попадании чужой крови на открытые ранки,
слизистую оболочку и пр. В микроскопических дозах кровь может быть на бритвах,
ножницах, зубных щетках и прочих предметах гигиены. Поэтому не стоит использовать
их совместно с кем-то.
3. Меры для профилактики заражения обязаны принимать во всех медицинских
учреждениях. Но в случаях, если вы делали эндоскопию или же вы посещали стоматолога
лет 10 назад, нужно провериться. Поскольку в то время борьба с вирусными гепатитами
не была организована на столь высоком уровне и небольшой риск существует по
сегодняшний день.
4. Никогда не используйте повторно шприцы и иглы, а также соблюдайте
стерильность состояния инструментов, которыми вы собираетесь наносить татуировку
или делать пирсинг. Помните – гепатит очень долго живет в открытом пространстве. В
отличие от вируса СПИДа, он может сохраняться до нескольких недель на любых
поверхностях.
5. В основном гепатит В передается путем полового контакта, но таким методом
возможно и попадание вируса С. Поэтому принимайте максимальные меры
предохранения при интимных связях любой формы.
6. Вирусная инфекция передается также от матери к ребенку при родах, в период
беременности или лактации. Можно избежать инфицирования малыша при должной
медицинской бдительности, соблюдении приема определенных препаратов и норм
гигиены. Но лучше всего провести вакцинацию, поскольку пути заражения могут
оставаться неизвестными.

Это общие нормы и правила, которые помогут собрать воедино основные факторы и
риски заражения. Но стоит также рассмотреть отдельно меры профилактики каждого
вирусного типа, чтобы иметь полную картину действий по предостережению.

Подробнее с профилактикой вирусного гепатита вы можете в файлах: " Памятка Профилактика вирусных гепатитов A, B, C, D " , " Профилактика вирусных гепатитов B и С " и " Профилактика вирусных гепатитов A и E ".